cos na

ale po 5 strzalach tez raczej cos wejdzie mam nadzieje nie stac mnie narazie na nic , planowalem dokupic do tego 100 tab. mety blugarskiej

to juz zostane przy uginaniu jakis plecak skombinuje czy cos a wszystkie maxy 15,10,5 ustalamy na 1 treningu

po pierwsze nie ma podzialu na gainery dla poczatkujacych czy zaawansowanych ;-) poza tym j/w , w ciemno brac mija sie z celem , skad wiesz czy masz braki a jezeli juz czy bedzie to np. 100 czy 500kcal? policz ile makro masz w danym dniu to bedzie juz cos wiecej mozna powiedziec

Moze bys najpierw powiedzial cos o sobie, bo nie wiemy czy wogole sie nadajesz na silownie... Wypelnij ankiete! zdr.

lukash_g - nie to nie moj pierwszy cykl, mialem juz jeden na samym mono i teraz chce cos dorzucic do mono. koksmox - nie slyszalem o tym hot bloodzie, ale raczej wybiore z tych dwoch co podalem i nie wiem, ktory wybrac

no ale cos konkretniejszego bo hmb do wszystkiego jest, a jesli ktos cwiczy na silowni ale bez suplementacji? i gdyby np kreatyne dorzucic

Nic z tego nie wynika. Napisz cos wiecej na tem temat.

Pod okresleniem cos wiecej mialem na mysli, plec, mase ciala, wiek, wzrost, zapotrzebowanie, btw, ile kcal odjales, gramatury skladnikow w diecie, okreslenie posilkow przed i po treningu, cel itp.

500g Monohydrantu kreatyny + jakieś białeczko Ostrowia czy coś w podobie na pierwszy cykl będzie oki .elo

dla smaku oczywiście można dodać jednak wolał pieniądze przeznaczyć bym na coś innego.

nio na strnce wszystko jest opisane stuff jest si, zreszta wogóle BD mi pasuje i mam do niego zaufanie, chociaż 88 to faktyczno cos dziwnie Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2005-03-10 21:29:46

dopiero schodzę z CKD, podwyższam węgle itp, od jutra jadę na niej, więc za 2 tyg. będę mógł Ci cos napisać topic testowy będzie

Przy innych cwiczeniach nie ma takiego problemu? W sumie mnie tez czesto cos boli. I nie jest to zwiazane z technika. Na wszelki wypadek przejdz sie do lekarza, to nie boli.

to ja jeszcze:) ej mam dylemat mysle nad kupnem supli ale niechce sobie rozwalic organizmu :D jakies np. na rzezbe czy cos ale se nieznam prosze o pomoc

Jak masz pod ręką karate, podoba Ci się i chcesz trenować - to idź. Zawsze to solidna podstawa do innych sportów, jakby w przyszłości naszła Cię fantazja na coś innego.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

jeszcze 10 dni i na rower, wracac do formy kondycyjnie, do tego tempowki, moze cos pocwicze w domu, rehabilitacja obojczyka, no i we wrzesniu jakos jumpy

na nitro II 2 puchy moge kupic ....w sumie moge kupic cos do 100 zl i wlasnie tyle kosztuje cykl z tym nitro II ...chyba ze znacie jakis inny no boster to moge polaczyc z nitro II ale zeby byl w cenie jednej puchy nitro II......i pytanie takie jezeli bede mial caly czas bardzo dobra dete puxniej po cyklu tak samo to bede mial spadki? bo nie bralem [...]

matrix dam 100zl z wysylka wiec pomysl jak cos to podbij na priv

zgadza się, dodam, ze efekty oczywiście widac nie tak znowu późno alecz jw. napisano sa one niezbyt spektakularne, ale za to stałe- taka akurat przenośnia mi przszla na mysl, choc może dziwnie brzmi to jednak mięsnie jak grecki bóg mozna miec tylko po dłuższym wspomaganiu hmb . ale zabawa z siłownia to przecież nie jest błysk jednego dnia [...]